Tänään lähti sitten harjoittelu käyntiin. Aloitin autotallissa punteilla, ja videolla käyn läpi ne pääliikkeet mitkä tulen tekemään tässä kevään ja kesän aikana.

Koska aikaa on todella rajoitetusti, ainoastaan vajaat 4 kuukautta aikaa harjoitella, ja viikko/päivätasollakin aikaa on kortilla, olen jättänyt pois yhden tärkeän pääliikkeen, rinnallevedon. Tämä sen takia, että aikaisemmin uralla ja varsinkin sen loppupuolella en pystynyt tekemään rinnallevetoa täysipainoisesti selkäongelmien takia. Voisin tietysti lähteä nytkin pienistä painoista liikkeelle, mutta koska on suuri riski, että selkä sanoo sopimuksensa irti tätä tehdessä, päätin, että liike saa jäädä kokonaan pois.

Leave a Reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.