Av inplanerade 7 träningspass blev 6st gjorda, inte så illa för en företagare med familj och tre barn 😉 Nå, med facit på hand så hade nog det sjunde passet varit för mycket den här veckan. Lite friidrott i början av veckan och slutet av veckan fredat åt cykling. Så kommer sommaren troligtvis att se ut nu ända fram till slutet av juli.

Prästkulla runt

Veckan avslutades med ett cykellopp ämnat för både snabbare cyklister och vanliga motionärer och familjer. Jag fick med mej min äldsta dotter, 10 år, och det gick riktigt bra! Loppet var 36km långt och vi tog god tid på oss, ca 2,5 timmar, eller en medelhastighet på 14,9km/h. I den tiden ingick tre korta pauser, där vi drack och åt lite. Det bästa mellanmålet (choklad) lämnade vi till sist, och avnjöt nedanför loppets längsta och tyngsta uppförsbacke 😉 Återstår att se om hon vill cykla nån fler gång, eller om hon bara tycker farsan är tokig som sysslar med sådant…

Träningsveckan

Må: Cykellänk med döttrarna 13km + styrketräning

Ti: Kulstötning drygt 20 stötar med 6kg kula

Ons: Cykellänk 83km (27,3km/h)

To: VILA (hemma med ett magsjukt barn)

Fre: Cykellänk (morgonlänk kl 06:00) 28km (24km/h)

Lö: Cykellänk 37km (26,5km/h)

Sö: Cykellänk (Prästkulla runt) 36km ( 14,9km/h)

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.