Melkein koko viikko meni flunssassa tai siitä toipumisesta joten ei hirveästi kerrottavaa tällä viikolla. Mutta video sentään löytyy. Myös tulevan kesän kilpailuohjelma alkaa olemaan lukkoon lyöty, tosin avaus siirtyy jos kelit ovat huonot, koska en enää tässä iässä jaksa työntää vesisateessa 🙂
Päiväkirjamerkinnät
Ma 11.4
Hiihtoa PK 45 min
Ti 12.4
Lepo
Ke 13.4
Puntti
Kyykky 5×40, 60, 80, 90, 95kg
Kyljet 10×10, 2x10x15
Kiertoliike 3x10x15
To 14.4
Lepo
(mökillä polttopuun tekoa jne)
Pe 15.4
Lepo
(mökillä polttopuun tekoa jne)
La 16.4
Lepo
(mökillä polttopuun tekoa jne)
Su 17.4
Lepo
(mökillä polttopuun tekoa jne)a
Video sunnuntain työntötreenistä
Koska emme päässeet tänään työntämään pitkiä työntöjä, päätin sitten työntää kevyemmällä kuulalla ja hioa vähän tekniikkaa. Työntömäärät pidän edelleen todella alhaisina, ettei vaan tapahtuisi mitään 😉 Todella rauhallisia työntöjä tein vauhdilla ja ensimmäiset jalanvaihdolla tuntui aikamoiselta räpeltämiseltä. Videon työntö oli ehkä vähän parempi, mutta en esimerkiksi pääse saattamaan kuulaa ollenkaan vielä. Se mitä työnnöissä on hyvää, on se, että oikea jalka edelleenkin kääntyy aika hyvin, ja pysyn päkiällä, mikä on pienoinen ihme. Mutta siitä eteenpäin ei sitten tapahdu vielä mitään, vaan työntö lähtee tukijalan vierestä oikealla puolella aika pahastikin. Mutta eiköhän se MM-kisoihin mennessä tosta parane.
Niin, se kilpailuohjelma…
- 22.5 Kauden avaus Espoossa (jos kelit suosii)
- 31.5 Turku
- 19.6 Vantaa
- 29.6 MM-kisat Tampereella