Det har gått allt för länge sedan jag skrev här senast. Orsakerna är många, en är att jag höll på väldigt länge med att förnya sidan. I mitt senaste inlägg var jag frustrerad på min dåliga form, hur ser det ut med den nu? Om detta och lite till i detta inlägg
Hela mars månad blev det väldigt dåligt med träningen. Jag gjorde några skidlänkar men det stannade vid det. Vinterföret störde starten på cykelsässongen men efter några länkar med MTB:n så fick man äntligen i april plocka fram landsvägscykeln. Jag fick ihop knappa 200 kilometer innan det var dags att åka till Portugal på träningsläger. Inget cykelläger dock, utan som friidrottstränare, så jag fick cykla när idrottarna vilade.
Med tanke på Vätternrundan så behöver jag få ihop en hel del kilometrar. Det blir samtidigt bra grundträning med tanke på nästa skidsäsong, för jag håller nog skidningen som min första gren och cyklingen som ett komplement i sommarträningen. Jag har i början försökt köra alla länkar med tillräckligt låg puls för att lyfta grundkonditionen. Förutom många kilometrar behöver jag också få gjort flera långa länkar. Hittills har den längsta varit 104km vilket är en tredjedel av Vätternrundans 300 kilometer. Med fem veckor kvar till loppet hoppas jag kunna klämma in åtminstone en +100km per vecka och så vill jag köra en extremt lång länk runt 150-200km för att lite lära mej hur kroppen reagerar och vad jag orkar med för hastighet. Detta varvar jag med kortare och snabbare länkar. För tillfället känns formen helt ok, och den kommer nog att kännas ännu bättre bara jag får lite fart i mej också.
Det där med nyårslöftet
Ni som undrar varför det snurrar ett cirkeldiagram med kilometrar på bloggens huvudsida så gäller det mitt nyårslöfte om hur många kilometrar jag skall cykla detta år. Mer om detta kan ni läsa här. Jag lovade alltså att cykla 4983 kilometer och i skrivande stund har jag ca 1/5 avklarat. Detta betyder att jag kommer att cykla lite mera än jag kanske skulle vilja denna sommar, men jag har en plan på hur det skall lyckas så att jag också hinner åka rullskidor en hel del redan på sommaren. För efter Vätternrundan börjar ju skidsäsongen 🙂