• Vasaloppet
  • Träningsdagbok

    Här kommer nu (äntligen?) lite träningsdagbok igen, efter en olovligt lång paus med skrivandet. Men det är väl så att när man tränar hårt hinner man inte skriva ner vad man gör 😉 Må 18.12: Höntsäinnebandy 1,5h Ti 19.12: Vila Ons 20.12: Vila To 21.12: Vila Fre 22.12: Skida 1h 35 min Lö 23.12: Vila […]

  • Vasaloppet
  • Menin sitten kuitenkin lupaamaan.

    Edellisessä blogissa karkkilakosta kirjoitin että tänä vuonna en tee minkäänlaisia uudenvuodenlupauksia. No, siinä yhdeksän aikaan uudenvuoden aaton iltana keksin kuitenkin  taas yhden tempauksen Lupasin, että vuonna 2018 pyöräilen yhtä monta kilometriä mitä twiitti saa tykkäyksiä. UUDENVUODENLUPAUS! Pakko kuitenkin luvata jotain 😃 Lupaan pyöräillä vähintään niin monta km vuonna 2018 kuin tämä twiitti saa tykkäyksiä! Vähän haastetta […]

  • Vasaloppet
  • Förra veckans träningar

    Igen en vecka med noll kilometer skidning eller rullskidning…Focus låg på innebandyturneringen under veckoslutet samt konditionstesten som jag gjorde på torsdagen. Man skulle försöka vara någorlunda utvilad när man kom till testen, så det fanns inte så hemskt mycket utrymme för träning. Må 11.12 Höntsäinnebandy 1,5h Ti 12.12 VILA Ons 13.12 VILA To 14.12 Konditionstest […]

  • Vasaloppet
  • När man tränat fel i fyra år!

    När jag började min träning inför mitt första Vasalopp hösten 2013, var jag väl medveten om att jag inte tränar rätt, men med den bakgrund jag hade var all uthållighetsträning bättre än det jag gjort tidigare. Efter ett par år började jag snegla på litteratur om uthållighetsträning och också fundera på att göra en tröskeltest […]