• PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Näin viimeisissä Kalevan Kisoissani meni

    Haikea fiilis, mutta tuntuu hyvältä, että sain tällä kertaa lopettaa omien ehtojeni mukaan! Urheilullisesti sain väännettyä irti melkein kaiken mitä otettavissa oli. Kisan jälkeen hieronnassa löytyi kuitenkin alakerrasta sen verran jäykkyyttä, että jos ne hiemankin helpotti yhden käsittelyn jälkeen, EM-kisoissa pitäisi kroppa toimia paremmin. Tunnelma kisoissa oli loistava koko ajan, ja yritin nauttia kisoista koko […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Enää reilu kuukausi EM-kisoihin

    [wpdevart_countdown text_for_day=”Days” text_for_hour=”Hours” text_for_minut=”Minutes” text_for_second=”Seconds” countdown_end_type=”time” end_date=”20-06-2017 23:59″ start_time=”1497990045″ end_time=”38,17,0″ action_end_time=”hide” content_position=”center” top_ditance=”10″ bottom_distance=”10″ ][/wpdevart_countdown] Niin se aika vaan menee. Tuntuu että ihan eilen tulin kotiin Vasaloppetista ja aloitin tämän projektin, ja nyt voi jo sanoa, että kaikki treenit on tehty. Enää ei voi kun pilata kuntoa liiallisella harjoittelulla 🙂 Kilpailuohjelmaankin tulee hieman muutosta. Kausi […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Saksalainen hurjassa vireessä – ”häntä on vaikea voittaa”

    Harjoittelen klikkiotsikoiden tekoa 🙂 Mutta tosiasia se on, pahin kilpakumppanini Tanskassa pidettävissä Euroopan M40 mestaruuskilpailuissa tulee olemaan Saksan Andy Dittmar. Hän on minua vuotta vanhempi ja tuloksien perusteella vaikuttaa siltä, että hän ei ole missään vaiheessa lopettanut työntämisen. Tämän vuoden tammikuussa hän on työntänyt 18,23, joten Euroopan mestaruuteen vaaditaan minulta henkilökohtaista ennätystä avanteellisena. Näinhän tämä […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Kuulaprojekti alkaa ensi viikolla

    Ensi viikolla potkaisen sitten käyntiin kuulaurani viimeinen harjoittelukausi. Viimeiksi yritin tehdä jonkinlaista tulosta kuularingissä vuonna 2011, kun työnsin ennätykseni avanteellisena, 18,14. Tällä kertaa ajattelin panostaa jonkinverran tarkemmin tähän projektiin kuin mitä silloin tein. Nähtäväksi jää jos se tuottaa paremmin tulosta. Tämän kauden päätavoite on veteraanien Euroopanmestaruuskilpailut Tanskan Århusissa, ja kilpailukausi ja koko urani viimeinen kuulakilpailu […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Kuulantyöntöharjoittelu aloitettu

    Olen jo harjoitellut monta viikkoa, mutta pitkän tauon takia olen pitänyt hiihtoharjoittelu tärkeämpänä, enkä ole tehnyt oikeastaan mitään kuulantyöntöön liittyvää. Nyt ajattelin kuitenkin hieman aloittaa, jotta tuntuma ei olisi ihan hukassa sitten maaliskuussa, Vasaloppetin jälkeen, kun pitäisi aloittaa kunnon harjoittelu. Tänään ohjelmassa oli ensimmäiset työnnöt kuuteen kuukauteen, ja tein treenistä lyhyen videon. Lisää videoita ja […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Harjoitusohjelmani runko

    Parin vlogin jälkeen muutama kirjoitettukin sana, tällä kertaa harjoitusohjelmastani. Kuten aikaisemmassa kirjoituksessani jo kirjoitin, varsinainen kuulantyöntöharjoittelu alkaa vasta maaliskuussa 2017, heti Vasaloppetin jälkeen. Mutta ennen sitä otan hieman varaslähtöä muutamissa asioissa. Alla harjoitteluohjelmani runko, minkä pohjalta sitten sovellan työ ja siviilielämän mukaan.   Ma Ti Ke To Pe La Su  LEPO Lenkki 1,5h+ TAI Kuntopallo Salibandy TAI […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Ensimmäinen vlogi – esiintymisharjoittelua

    Aina pitää haastaa itsensä, tehdä jotain uutta tms. Kuten jo loppukesästä kirjoitin, yritän talven aikana tehdä videopätkiä omasta kuulantyöntöprojektista, ja vaikka se lähtee käyntiin vasta maaliskuussa Vasaloppetin jälkeen, olen monessa asiassa ottanut jo varaslähtöä. Tämä video on nyt lähinnä esiintymisharjoittelua (onpa kummallista puhua itsekseen omassa autotallissa puhelin kädessä 🙂 ) mutta nähdään videolla myös yksi […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Tavoitteeni on työntää 19 metriä!

    Ja nyt kaikki varmaan pitävät minua ihan hulluna 🙂 Mutta mieluummin asetan liian kovat tavoitteet, ja jään niistä hiukan, kun että asetan jonkun mukavuusalueelle sijoittuvan tavoitteen, ja olen muka tyytyväinen kun yllän siihen. No kuinka (epä)todennäköistä sitten on, että saavutan tavoitteeni? Alla muutama asia mitä tulee ratkaisemaan, onnistunko vai en. Leikkauksen jälkeiset tulokset Varsinainen uranihan […]

  • PROJECT EUROPEAN MASTERS CHAMPIONSHIPS
  • Matkani Vasaloppetin kautta veteraanien EM-kilpailuihin

    Kirjoitin keväällä blogikirjoituksen ”One more year and 136 days” missä kerroin että tavoittelen veteraanien EM-kisoista kultaa. Tänään aikaa kisoihin on 344 päivää. Mitä pitäisi nyt sitten tehdä jotta siinä ajassa pääsisin haluamani kuntoon? Normaalistihan harjoittelukausi alkaisi syyskuussa jossain vaiheessa. Edellisen kauden jälkeen pidetään yleensä noin 2 – 3 viikkoa lepoa jonka jälkeen sitten alkaa harjoittelu. Kuulantyöntäjän vuosi […]