Harjoitusohjelmani runko

Parin vlogin jälkeen muutama kirjoitettukin sana, tällä kertaa harjoitusohjelmastani. Kuten aikaisemmassa kirjoituksessani jo kirjoitin, varsinainen kuulantyöntöharjoittelu alkaa vasta maaliskuussa 2017, heti Vasaloppetin jälkeen. Mutta ennen sitä otan hieman varaslähtöä muutamissa asioissa. Alla harjoitteluohjelmani runko, minkä pohjalta sitten sovellan työ ja siviilielämän mukaan.   Ma Ti Ke To Pe La Su  LEPO Lenkki 1,5h+ TAI Kuntopallo Salibandy TAI […]

Read More

Ensimmäinen vlogi – esiintymisharjoittelua

Aina pitää haastaa itsensä, tehdä jotain uutta tms. Kuten jo loppukesästä kirjoitin, yritän talven aikana tehdä videopätkiä omasta kuulantyöntöprojektista, ja vaikka se lähtee käyntiin vasta maaliskuussa Vasaloppetin jälkeen, olen monessa asiassa ottanut jo varaslähtöä. Tämä video on nyt lähinnä esiintymisharjoittelua (onpa kummallista puhua itsekseen omassa autotallissa puhelin kädessä 🙂 ) mutta nähdään videolla myös yksi […]

Read More

Kasta inte spjut!

Deltog för en tid sedan i ett företags frilufts/rekreationsdag, där det stod en minikamp i friidrott på programmet. Jag var inbjuden som ”tränare” och höll en kort klinik i kulteknik för deltagarna. Efter grenklinikerna var det sedan dags att köra igång med minikampen, som bestod av kula, längd, spjut och höjd. I varje gren fick […]

Read More

Tavoitteeni on työntää 19 metriä!

Ja nyt kaikki varmaan pitävät minua ihan hulluna 🙂 Mutta mieluummin asetan liian kovat tavoitteet, ja jään niistä hiukan, kun että asetan jonkun mukavuusalueelle sijoittuvan tavoitteen, ja olen muka tyytyväinen kun yllän siihen. No kuinka (epä)todennäköistä sitten on, että saavutan tavoitteeni? Alla muutama asia mitä tulee ratkaisemaan, onnistunko vai en. Leikkauksen jälkeiset tulokset Varsinainen uranihan […]

Read More

Innebandykarriären över?

När jag var liten och just hade börjat skolan, fanns det väl ingenting som hette innebandy. Åtminstone hade inte jag sett något sådant någonstans. Första gången jag kom i kontakt med grenen var säkert i högstadiet, där vi spelade med klubbor vars skaft var mjuka som spagetti. När jag på typ åttan eller nian fick […]

Read More

I väntan på snö

Som barn, och ännu i vuxen ålder tog man alltid emot hösten med lite tudelade känslor. Jag hör till dem som alltid tyckte om att skolan började efter ett långs sommarlov, men det negativa var att hösten innebär tråkigt väder. Jag gillar sommar och värme så när man insåg att det igen är slut på […]

Read More

Matkani Vasaloppetin kautta veteraanien EM-kilpailuihin

Kirjoitin keväällä blogikirjoituksen ”One more year and 136 days” missä kerroin että tavoittelen veteraanien EM-kisoista kultaa. Tänään aikaa kisoihin on 344 päivää. Mitä pitäisi nyt sitten tehdä jotta siinä ajassa pääsisin haluamani kuntoon? Normaalistihan harjoittelukausi alkaisi syyskuussa jossain vaiheessa. Edellisen kauden jälkeen pidetään yleensä noin 2 – 3 viikkoa lepoa jonka jälkeen sitten alkaa harjoittelu. Kuulantyöntäjän vuosi […]

Read More

Åboland runt på fyra dagar.

Ni som läste mitt föregående inlägg, vet vilken rutt jag hade planerat cykla. Och planen följde jag också till punkt och pricka, inte alla gånger man lyckas med det 🙂 Insåg att totala sträckan inte helt och hållet räcker till att få ihop fulla 300km denna vecka, så tog en liten omväg på min sista länk […]

Read More

Friidrottssäsongen undanstökad

SFI-mästerskapen avgjordes i Esbo, Alberga nu under veckoslutet, och på lördagen stod kula på programmet, idag söndag var det diskus. För läsare som inte är så bekanta med friidrott kan jag säga att SFI står för Svenska Finlands Idrott och dess mästerskap innebär mästerkap idrottare emellan som hör till en svenskspråkig förening. Efter mycket blygsam […]

Read More

Paavo Nurmi Games

Kirjoitan vaihteeksi suomeksi, kun aihekin on enemmän suomalainen kuin Vasaloppet-kirjoituksiani 🙂 Kävin siis Turussa, Paavo Nurmi Gameseissa kolmatta kertaa peräkkäin katsojana. Urheilijana olen kilpaillut siellä monta kertaa, silloin kun kilpailu kuului Suomen eliittikisa-sarjaan. Lisäksi olen voittanut samalla kentällä yhden Suomen mestaruuden ja nuorten Euroopan mestaruuden U23-sarjassa. Jo urheilijana totesin, että Turku on kyllä  yksi parhaista […]

Read More