Näst intill perfekt före, förutom att den nya snön som kom dagen innan gjorde glidet lite segt på vissa ställen. Överlägset bästa spår jag skidat i under de fyra gånger jag varit med. Några minusgrader under hela dagen och ibland t o m sol från en halvklar himmel. Vad mer kan man begära av ett […]
De tre sista dagarna före loppet springer man omkring med en shaker i handen dagarna i ända. Det finns en massa teorier om hur man skall tanka, om man skall tanka och vad man skall tanka inför ett långlopp. Själv har jag följt ungefär samma mönster några år. Träningsmässigt håller jag nästan en hel vecka […]
Om någon läser detta inlägg för att få bra tips om hur man skall valla sina skidor, så kan ni sluta läsa nu, för jag är nog absolut ingen expert på att valla skidor. Jag har lärt mej själv via Youtube och andra instruktioner, och i praktiken blir det ju att valla med de vallor […]
Idag hade jag tänkt köra mitt sista intervallpass på SkiErg, men dels på grund av tidsbrist men också på grund av att jag ännu känner mej sliten från förra veckan, valde jag att vila istället. Passet skulle ha fungerat som en sista urladdning innan vilodagarna fram till Vasaloppet, men nu känns det som att det […]
Ingen träning idag, och inte har jag hunnit göra så mycket annat heller som har med förberedelser att göra. Det har varit arbete hela dagen, sedan har jag dragit kulstötningsträningar och suttit på möte. Därför tänkte jag idag lite spekulera i min form och vad jag har för målsättningar inför Vasaloppet. I fjol skidade jag […]
Idag har det varit en helt vanlig arbetsdag. På morgonen var jag dock lite extra seg, och skulle gärna ha sovit en timme eller två längre. Men det hjälps inte, upp och iväg på jobb till kl 8. Förutom att jag var trött, så kändes kroppen också ganska mörbultad på morgonen, efter gårdagens länk. Men […]
På dagens program stod det ÖSK:s långlopp. Man fick välja mellan att skida 14, 28 eller 42 kilometer och jag anmälde mej till 28km. Det känns passligt såhär en vecka före Vasaloppet. Kontrasten var stor jämfört med gårdagens länk på samma bana. När jag vaknade och tittade ut, snöade det, och hade kommit kanske ett […]
Om åtta dagar befinner jag mej förhoppningsvis i spåret någonstans närmare målet än starten i Vasaloppet. Vad gör man då den sista veckan före loppet? Tanken har varit att försöka samla så mycket kilometer som möjligt under januari och februari då man äntligen kom ut på snö. Det har jag lyckats med också ganska bra. […]
Sådär passligt drygt en månad före Vasaloppet har en stor del av familjen varit sjuk i den ”traditionella” vinterflunssan. Själv klarade jag mej ganska lindrigt med halsont, hosta och snuva men ingen egentlig feber. Som bonus fick yngsta sonen spysjuka senaste natt så dagens skidlänk blev gjord med väldigt få timmars nattsömn. Nu återstår det […]
Idag hade jag en läkarkontroll angående mitt operationssår jag skrivit om i tidigare inlägg. Jag har med fasa gått och väntat på dagen, då läkaren på mitt förra besök slängde fram tanken på att eventuellt behöva öppna upp operationssåret en gång till. Hade det blivit en ny operation nu, så hade definitivt Vasaloppet legat i […]